R
A vénák egészségének megőrzése a kor előrehaladtával fokozott törődést igényel.
Ülő munka, folyamatos álló munka vagy extra fizikai terhelés eredményeként idővel a vénák falának rugalmassága csökken.
Kezdeti figyelemfelkeltő tünet lehet a lábszár enyhe ödémája, amikor a zokni gumija nyomot hagy a lábszáron.
A vénatágulatok sok sétával, vénatornával, bármilyen aktív sporttal nagyban javíthatóak, mivel a mozgás izompumpa funkciója javítja a vénás keringést egyaránt.
Ha már régebb óta fennálló kitüremkedő "karfiolos" vénás elégtelenséggel van dolgunk, mindenképp fokozottan kell odafigyelni a visszeres lábaak ápolására és fontos megelőzni a további állapotromlást.
Ez esetben visejünk kompressziós harisnyanadrágot, amely megfelelő nyomást( támasztó funkciót) eredményez a vénák falán, ami gyakorlatilag megtámasztja a kitágult vénákat.
Keressünk fel angiológus szakorvost, már az első tünetek megjelenésekor.
Szedjünk mikronizált Diosmin, heszperidin tartalmú vénás keringési rendszert támogató étrendkiegészítőket, vagy gyógyszereket.
Hasznos tipp:
Lábdagadás esetén feküdjünk hanyadt a földön és derékszögben támasszuk a lábunkat nyújtva a falhoz, kb. 20-30 percre.
A gravitáció így segíti a végtagok felől a szív felé a vénás visszaáramlást, és a nyirokrendszerben fellépő ödémás pangást egyaránt.
Fontos törődni a vénatágulatokkal, visszérrel, mert a vérrög képződés melegágyává is válhat krónikus esetekben!
Törődjön magával és a visszereivel!
